Er beschreibt die Intensität der von der Sonne ausgesandten ultravioletten Strahlung. Aus dem Index werden Empfehlungen zur Länge der Sonnenbaddauer und dem entsprechenden Sonnenschutz abgeleitet. Vor allem im Sommer erreicht man bei Hauttyp zwei (typische mitteleuropäische Haut) rasch ein Zuviel an UV-Strahlung. Ohne Eincremen sollte man nach spätestens 30 Minuten die direkte Sonnenstrahlung verlassen.
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