Noch vor wenigen Tagen badeten Familien im Schwimmbad um die Ecke und schon fallen die Blätter von den Bäumen. Auch die Kastanien liegen auf dem Boden und zahlreiche Vögel ziehen bereits gen Süden. Allmählich versteckt sich die Sonne hinter dem Wolkenmeer am Himmel. Jetzt bloß nicht in den Winterblues verfallen, denn der Herbst bietet mehr Freizeitaktivitäten als vielen bewusst ist.
Wenn der Regen Einzug hält, bietet sich ein kuscheliger Zeitvertreib in der Wohnung an. Maximalen Spielspaß genießen Erwachsene dann an den Automaten virtueller Spielotheken. In Deutschland zählt das lizenzierte Online Casino zu einem der beliebtesten Hobbys neben klassischem LOTTO und Euro Jackpot. Der Vorteil bei digitalen Glücksspielen in der Online-Spielhalle liegt klar bei der Gewinnquote, die enorm ist.
Bei Schmuddelwetter ist zudem Zeit für eine Bienenwachskerze, die wärmende Decke und stimmungsvolle Musik gekommen. Jetzt mal entspannen und das bisherige Jahr Revue passieren lassen. Darüber hinaus gibt es weitere tolle Herbstideen. Die 7 schönsten Dinge für die kältere Jahreszeit gibt es hier.
1. Wundervolle Spaziergänge durch die Natur
Die Natur verändert sich das ganze Jahr über. Beim Übergang vom Sommer zum Herbst ist ihr Wandel besonders spürbar. Jetzt färben die Carotinoide die Blätter an den Bäumen ein. Bald fallen sie zu Boden und mit ihnen Kastanien und Haselnüsse. Innerhalb weniger Wochen stehen die Bäume kahl auf dem Boden, doch die Erde erstrahlt dank des Blättermeeres in den typischen Farben. Jetzt ist die Zeit für die schönsten Spaziergänge gekommen.
Ein Besuch des Waldes ist angesagt. Tatsächlich ist der Wald gut für die Gesundheit, denn die bunten Blätter führen zur Dopamin-Ausschüttung. Dopamin trägt zu einer guten Laune bei und weiß den Herbstblues ganz schnell zu eliminieren. Darüber hinaus atmen Spaziergänger frischen Sauerstoff. Ein Gang durch Stadt ist hingegen keine Wohltat für Haut und Lunge. Zu viel Lärm, Stress und Hektik sind dem Wohlfühlfaktor abträglich.
Beim Spaziergang ist es wichtig, bewusst zu bleiben. Das schult die Wahrnehmung und trägt zur Harmonie und Aufrechterhaltung der inneren Balance bei. Das Wandern mit Kindern ist auch eine gute Idee, denn im Herbst sind die Temperaturen deutlich niedriger. Die Kleinen können sich richtig austoben und beim Waldspaziergang Waldtiere und Pflanzen erleben.
2. Entspannungstag mit dem gewissen Etwas
Der Entspannungstag ist ein Muss. Einfach mal die Seele baumeln lassen und über nichts nachdenken. Das geht zu Hause unter der kuscheligen Decke besonders gut. Damit keine Langeweile aufkommt, schalten viele die Spielekonsole ein oder spielen über das Smartphone. Andere nutzen die Zeit für ihre Lieblingsserien. Wer auf Nervenkitzel steht, sollte sich im November dieses Jahres die Fortsetzung der legendären Serie Squid Game nicht entgehen lassen.
Bücherwürmer leben in dieser Jahreszeit richtig auf. Im Internet taucht der Satz „Lesen tut gut" auf und das stimmt wirklich. Lesen schult die Augenkooordination und entführt in eine völlig neue Welt. Neben fantasievollen Geschichten aus der Kategorie der Belletristik bereiten auch Sachbücher Freude. Vielleicht ist die Zeit gekommen, um sich mit dem eigenen Körper intensiver zu beschäftigen und durch Persönlichkeitsratgeber zu neuen Erkenntnissen zu gelangen.
In der Geborgenheit der eigenen Wohnung gibt es viele weitere interessante Optionen zur Freizeitgestaltung. Vielleicht ist das Sortieren der Unterlagen oder Gewürze entspannend. Andere nehmen sich die Gartenpflege vor und können hierbei abschalten. An einem Entspannungstag ist alles erlaubt, wofür sonst die Zeit fehlt.
3. Kürbisse schnitzen und Herbstgerichte kochen
Kürbisse sind hierzulande schon längst ein Teil des Halloween-Festes. Das Vorbild war die USA, die ihrerseits wunderschöne Kürbis-Schnitzereien kreieren. Jeder will den schönsten Kürbis haben. Was nach einer kindlichen Bastelei aussieht, ist in der Realität gar nicht mal so leicht. Es braucht viel Feingefühl, um ein Gesicht in einen Kürbis zu schnitzen.
Zum Schnitzen bieten sich verschiedene Kürbissorten an. Um den Kürbis in Gänze zu nutzen, sollten Bastelfreunde auf essbare Sorten setzen. Hokkaido-, Butternut-, Halloween- oder Muskat-Kürbis sind in Deutschland sehr begehrt. Nach dem Schnitzen bleibt genügend Substanz für eine Kürbiscremesuppe vorhanden. Sie ist eines der angesagtesten Herbstgerichte und mit einem Stück Baguette schmeckt sie noch besser.
4. Beim Tee zur Ruhe kommen
Tee ist Entspannung pur. Nicht jeder hat jedoch einen Sinn für das bekömmliche Getränk. Dabei gibt es unzählige Sorten und mit Sicherheit ist auch eine für Tee-Muffel dabei. Eine eher süßliche Variante bietet sich etwa mit Chai Latte an. Auch Matcha-Tee lädt zum Träumen ein. Für Freunde fruchtiger Tees sei eine Birne-Vanille-Mischung zu empfehlen. Diese Tees sind ideal, wenn es draußen regnerisch ist.
Ein kleiner Spaziergang führt zu weiteren Teesorten. Dann ist es wichtig, dass es nicht regnet. Im digital verfügbaren kostenlosen Niederschlagsradar sehen Teefreunde, wann es regnet. Bei trockenem Wetter sollten sie sich auf die Suche nach Brennnesseln begeben und die Samen der Pflanzen ernten. Sie sind die perfekte Basis für Tees, denn Brennnessel hilft bei Verdauungsbeschwerden und wirkt Bluthochdruck entgegen.
Beim Tee gilt es unbedingt darauf zu achten, dass es sich nicht um Beuteltee handelt. Zudem sollte der Tee Demeter-Qualität aufweisen. So stellen Käufer sicher, dass sich keine Schadstoffe oder künstlichen Zusatzstoffe darin befinden.
5. Neue Gewohnheiten ins Leben einladen
Es ist so eine Sache mit den neuen Gewohnheiten. Oft nehmen sich Menschen etwas zum Neujahresfest vor, das sie dann nicht umsetzen. Der Grund ist einleuchtend: Die Pläne enthalten oft utopische Ziele oder entsprechen gar nicht dem eigenen Sehnen. Wie wäre es mit einer Gewohnheit, die genau die Wünsche abdeckt? Statt schlanker werden zu wollen, könnte eine neue Freundschaft mit dem Ziel gemeinsamer Laufabenteuer in der Natur zur neuen Gewohnheit werden. Das Abnehmen ist dann garantiert.
6. Brettspiele mit der Familie
Brettspiele sind etwas für die ganze Familie und schweißen alle Familienmitglieder zusammen. Diese Brett- und Kartenspiele sind einfach und beliebt:
●Skipbo
●Rommé
●Mensch Ärgere Dich Nicht
●Scrabble
●Kniffel
●Die Siedler von Catan
●Schach, Dame, Mühle
7. Basteln und Gestalten
Wie wäre es mit einem Bastelabenteuer? Kastanienmännchen, bunte Drachen, Blätter-Deko und Kerzengießen: Für diese Tätigkeiten ist der Herbst optimal. Und: Die meisten Utensilien für das Kreativabenteuer finden Bastelfreunde direkt in ihrer näheren Umgebung. Augen auf und Sammeln! So macht jeder seine Wohnung schöner und verleiht ihr und sich selbst weitaus mehr Wertschätzung.