Hochsommerhitze kommt mit schwüler Luft zurück

Darüber hinaus wird die Hitze wieder einigen Menschen zu schaffen machen. Besonders Kindern und ältere Menschen sollten sich schonen und Anstrengungen vermeiden, da sonst Kreislaufbeschwerden und ein Hitzekollaps drohen. Generell sollte man während der Hitze viel Wasser trinken, um eine Dehydrierung vorzubeugen. Leichte Speisen wie Salate und Obst sind in der heißen Zeit zudem ideal. Aber auch ein paar Salzstangen kann man sich bei hohen Temperaturen genehmigen, denn dadurch werden dem Körper Salze zugeführt, die er durch das Schwitzen in großen Mengen verliert.

Heute stehen uns Höchstwerte bis 30 Grad bevor, morgen geht es bis auf 33 Grad rauf. Am Freitag wird wohl der heißeste Tag in dieser Woche, bis 37 Grad werden erwartet. Die pralle Mittagssonne sollte man dann meiden. Wer dennoch raus muss, sollte an einen entsprechenden Sonnenschutz denken, denn die UV-Werte sind derzeit mit 7-9 bis richtig hoch. Auch die Ozonwerte steigen wieder.

Am Donnerstag und Freitag muss vor allem im Bereich der Mittelgebirge und Alpen mit einzelnen, aber teils kräftigen Hitzegewittern gerechnet werden. Sie bringen allerdings kaum Abkühlung, sondern heizen die ohnehin schon schwüle Luft nur noch weiter auf. Erst am Samstag setzt von Nordwesten her Abkühlung ein. Zuvor gibt es jedoch im Osten und Süden nochmals Unwetter mit schweren Gewitterschauern und örtlichem Hagel, betont wetter.net.